Zurückfallen? Frühling voraus? Wie wäre es mit keinem von beiden, sagen Experten.


Befürworter argumentieren auch, dass hellere Abende dazu führen würden sichere Straßen für Fußgänger. Und dauerhafte Sommerzeit im Allgemeinen würde bedeuten weniger tödliche Autounfälle.

„Dunkelheit tötet; Sonnenschein spart“, sagte Steve Calandrillo, Juraprofessor an der University of Washington, der wirtschaftliche Untersuchungen zur Sommerzeit durchgeführt hat. Schon der abendliche Berufsverkehr sei gefährlich, sagte er: Die Straßen seien überfüllt, die Fahrer seien nach der Arbeit müde und sie hätten eher Alkohol im Körper.

Aber dunkle Straßen sind nur ein Faktor für die Autosicherheit.

Mehrere Koalitionen von Wissenschaftlern, darunter die Amerikanische Akademie für Schlafmedizin, argumentieren andererseits, dass die Standardzeit (mit ihren helleren Morgen) natürlicher mit dem Fortschreiten der Sonne und damit mit der natürlichen Uhr des Körpers übereinstimmt. Allerdings belegen die Studien zugunsten dieses Arguments ebenfalls nicht Ursache und Wirkung.

Wissenschaftler sagen, dass eine dauerhafte Umstellung auf Sommerzeit den circadianen Rhythmus der Menschen aus dem Gleichgewicht bringen könnte, was zu unbeabsichtigten gesundheitlichen Folgen führen könnte.

Helle Morgen helfen Menschen aufzuwachen und wachsam zu bleiben; Dunkle Nächte ermöglichen die Produktion von Melatonin, dem Hormon, das den Schlaf auslöst. Wenn es nachts zu hell ist, kann es schwierig sein, einzuschlafen. Wenn es morgens zu dunkel ist, kann es schwierig sein, aufzuwachen. Beide Umstände zusammen können zu Schlafentzug führen.

Ein Studie 2019, die zum Beispiel untersuchte, wie sich Licht auf Menschen an entgegengesetzten Enden einer einzigen Zeitzone auswirkt, fand heraus, dass eine zusätzliche Stunde natürliches Licht am Abend zu durchschnittlich 19 Minuten weniger Schlaf führte. Chronischer Schlafentzug wurde mit einer Reihe von Gesundheitszuständen wie Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht.

Diese „Nichtübereinstimmung“ zwischen Ihrer inneren Uhr und Umweltreizen, sagte Dr. Anita Shelgikar, außerordentliche Professorin für Neurologie und Direktorin des Stipendienprogramms für Schlafmedizin an der Universität von Michigan, kann Ihren zirkadianen Rhythmus stören.

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