Warum haben wir Angst, alt zu werden?

Machen Sie sich manchmal Sorgen über die zunehmende Anzahl grauer Haare auf Ihrem Kopf? Altern kann für Menschen beängstigend sein! Der Körper verändert sich und wird schwächer, und die Kultur verträgt das Alter oft nicht. Das Alter wird jedoch auch mit Weisheit in Verbindung gebracht, warum also haben wir solche Angst davor?

Ich bin Ende 20 und wenn mich jemand nach meinem Alter fragt, kommen mir bange Gedanken darüber, dass ich bald 30 werde. Die Zeit vergeht viel zu schnell! Als Kind wollte ich unbedingt erwachsen werden und stellte mir ein Leben voller Freiheit und Unabhängigkeit vor. Doch heute bin ich hier und stelle mir mich selbst als eine faltige, alte Frau vor, die mit Verantwortungen, Schmerzen und Schmerzen belastet ist. Und ich bin nicht der einzige. Viele Menschen empfinden eine allgemeine Enttäuschung über den Ausstieg aus der Jugend und das allmähliche Altern. Sie assoziieren Altern mit verblassender Schönheit und einem allgemeinen Wertverlust. Viele befürchten, dass das Älterwerden einen unvermeidlichen Rückgang der Gesundheit und Klarheit bedeutet.

Empfohlenes Video für Sie:

Macht Ihnen die Gesellschaft ein schlechtes Gewissen wegen des Alterns?

Die meisten meiner Gefühle (und die vieler Menschen) in Bezug auf das Älterwerden sind negativ. Vieles davon basiert auf Angst, Angst, Traurigkeit und Enttäuschung. Aber wieso? Schließlich macht das Alter auch erfahrener und weiser.

Zunächst einmal leben wir in einer Gesellschaft. Viele Gesellschaften altern nicht. Viele populäre westliche Medien – Bücher, Filme, Musik – und unsere Freunde und Familie verherrlichen die Jugend und diffamieren das Alter. Dies kann zu einer als „Altersdiskriminierung“ bekannten Form der Diskriminierung führen, bei der Menschen aufgrund ihres Alters beurteilt werden.

Nach laut einer auf der European Society Survey basierenden Studie gilt Altersdiskriminierung als die am weitesten verbreitete Form der Diskriminierung, weiter verbreitet als Rassismus und Sexismus. Es kann chronischen Stress verursachen, der sich negativ auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken kann, wodurch die kognitive Leistungsfähigkeit sowie das soziale Leben älterer Menschen beeinträchtigt werden.

Leider stellt die Gesellschaft das Altern als etwas dar, das bekämpft oder verlangsamt werden muss. Viele Anzeigen verwenden den Begriff „Anti-Aging“, um Sie anzulocken und manchmal sogar Kunden zu erschrecken, damit sie glauben, dass sie ihre Produkte unbedingt benötigen. „Bleib für immer jung, wenn du kannst“, scheinen uns unsere Medien zu sagen. Von Botox über Laser bis hin zu Haartransplantationen wächst der Anti-Aging-Markt unendlich weiter. Es sollte keine große Überraschung sein zu wissen, dass der Anti-Aging-Markt voraussichtlich einen Wert von erreichen wird 88,30 Milliarden US-Dollar bis 2026.

Wie denken jüngere Menschen über das Älterwerden??

Ein Großteil dieses Anti-Aging-Marktes richtet sich an junge Menschen. Die Angst vor dem Alter scheint in unserer schönheitsbesessenen Jugend, die ihren Selbstwert an der Anzahl bewundernder Blicke (oder Likes und Klicks) misst, ziemlich prominent zu sein.

Im Gegensatz zu älteren Erwachsenen (65 Jahre und älter), deren Meinung über das Altern auf ihren eigenen persönlichen Erfahrungen basiert, nehmen junge Menschen (15-24 Jahre) das Alter ausschließlich aufgrund dessen wahr, was sie beobachten. Wenn Sie damit aufgewachsen sind, dass alte Menschen als Last behandelt werden, werden Sie sich vermutlich weniger über das Älterwerden freuen.

Es ist auch selbst schwer vorstellbar mit 50 wenn du bist 2o. Wer ist dieses hypothetische 50-jährige Du? Bist du verheiratet? Haben Sie Kinder? Was ist mit deiner Arbeit? Wo wohnen Sie? Diese Zukunft könntest du sein ziemlich fremd von Ihrem gegenwärtigen Selbst und schwer vorstellbar, ohne sich in einen existenziellen Strudel zu drehen.

Laut a lernen, wenn es um sich selbst geht, erwarten junge Erwachsene, Ausnahmen von den Stereotypen zu sein, die sie über alte Erwachsene haben. Solche Erwartungen sind oft unrealistisch und daher problematisch.

Beeinflusst Altersdiskriminierung auch Kinder?

Ja, diese negativen Wahrnehmungen beginnen früh.

Die Erfahrungen, die wir sehr früh im Leben machen, hinterlassen bleibende Eindrücke in unserem Gedächtnis. Solche Erfahrungen prägen die Wahrnehmung des Einzelnen in Bezug auf das Altern und werden oft als Selbststereotypen verinnerlicht, wodurch Kinder am anfälligsten für Altersdiskriminierung sind.

Als Kinder und Jugendliche gebeten wurden, die Begriffe zu bewerten, mit denen sie eine Person aus einer bestimmten Altersgruppe beschreiben würden, stellte sich heraus, dass die Ältesten die waren am negativsten bewertet. Andere lernen fanden heraus, dass die meisten Kinder ab 8 Jahren ältere Menschen als hässlich und krank empfanden und einstuften. Sie hielten sie auch für am wenigsten glücklich und hatten die wenigsten Freunde.

Kinder assoziieren ältere Menschen oft mit a Verschlechterung der körperlichen und psychischen Gesundheit; schlechte Haut und Körperhaltung, Hörverlust, Ungeduld, schlechte Laune und Unfähigkeit, mit Stress umzugehen. Allerdings liegen sie nicht ganz falsch, wenn sie diese Unterscheidungen treffen.

Eine Verschlechterung der Gesundheit erschwert den Alterungsprozess

Das Älterwerden geht oft mit einer nachlassenden körperlichen Gesundheit einher, die neben der mit dem Alter verbundenen negativen Konditionierung den Alterungsprozess erschwert.

Besonders das mittlere Alter (40-65 Jahre) kann hart sein. Für viele kommt es mit der Bewältigung eines Jobs, der Ehe, alternden Eltern und anspruchsvollen Kindern. Wenn die Verantwortlichkeiten zunehmen, bleibt weniger Zeit, um Aktivitäten nachzugehen, die die Menschen einst schätzten.

Bei älteren Menschen (65 Jahre und älter) kehrt sich dieses Szenario jedoch um. Nach Überschreitung des Rentenalters haben ältere Menschen viel zusätzliche Zeit zur Verfügung. Wird uns nicht oft gesagt, dass das Alter die Zeit ist, in der man tatsächlich den Aktivitäten oder Hobbys nachgehen kann, die man früher aufgeben musste, um Karriere zu machen oder Kinder großzuziehen? Nun, leider ist der Prozess nicht so idyllisch, wie wir uns das vorstellen möchten. Neben nachlassender körperlicher Gesundheit geht das Alter oft mit Einsamkeit, Langeweile und Angst einher.

Die Anzahl der Beerdigungen, an denen Sie teilnehmen, steigt im Vergleich zu der Anzahl der Hochzeiten, zu denen Sie eingeladen werden. Der Verlust geliebter Menschen, körperliche Behinderungen, abnehmende Schönheit und andere Veränderungen der körperlichen Erscheinung führen alle zu einem verminderten sozialen Leben.

Harris und seine Mitarbeiter zeigten, dass ältere Menschen oft als „starr und einsam“ gelten, und fast ein Drittel der Amerikaner empfinden das Alter von 60 und darüber als die „schlimmsten Jahre im Leben eines Menschen“.

Muss Altern beängstigend sein?

Doch ist das Alter wirklich die schlimmste Zeit unseres Lebens? Ich meine, es kann nicht alles schlecht sein! Auch ältere Menschen werden sehr innig geliebt. Sie können lebhaft sein und haben oft die faszinierendsten Geschichten zu erzählen, genau wie meine Großeltern. Ich bin mit ihnen aufgewachsen, habe lange Spaziergänge gemacht, meine Zeit vor der Unabhängigkeit in meinen Gedanken durch ihre Worte gelebt und jede Minute ihrer Gesellschaft genossen. Ich habe sie ein glückliches und erfülltes Leben führen sehen, weshalb ich sage, dass nicht alle Alterserfahrungen schlecht oder beängstigend sein müssen. Wie sich das Altern einer Person entwickelt, hängt tatsächlich sowohl von persönlichen als auch von Umweltfaktoren ab. Die Liebe und Wärme von Familienmitgliedern und der Zugang zu guten Gesundheitseinrichtungen gewährleisten das Wohlbefinden unserer älteren Menschen. Eine gute Infrastruktur, insbesondere eine gute Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel, ist unerlässlich, um für ihren Komfort und ihre Bedürfnisse zu sorgen. Auch der Wohnort und die lokale Kultur spielen eine große Rolle bei der Bestimmung der Einstellung älterer Menschen zum Altern. In Hongkong beispielsweise werden ältere Menschen stärker berücksichtigt aufgeschlossen und tolerant. An anderen Orten sind sie es als überlegen gelten in Bezug auf Erfahrung, Autorität und Weisheit. Lavretsky nennt alte Menschen „Modelle der Resilienz“, da sie während ihres langen Lebens jahrelang großen Risiken und Bedrohungen ausgesetzt sind.

In Ländern wie den USA jedoch Die Wahrnehmungen in Bezug auf das Altern sind ziemlich gemischtwobei Älteste als warmherzig (positives Attribut), aber inkompetent (negatives Attribut) gelten.

Trotz der überwiegend negativen Einstellung zum Alter kann die Erfahrung bzw. der Prozess des Alterns durchaus bereichernd sein. Auf persönlicher Ebene hilft es, einen Sinn im Leben zu haben Gewährleistung einer besseren psychischen Gesundheit für Einzelpersonen und steht in direktem Zusammenhang mit Langlebigkeit.

Es gibt viele Studien, die die negative Wahrnehmung des Alterns widerlegen. Ein solcher lernen kam zu dem Schluss, dass trotz einer Verschlechterung der körperlichen Gesundheit ältere Menschen eine bessere psychische Gesundheit haben als jüngere Menschen. Lesen und Carstensen schlagen vor dass Menschen mit zunehmendem Alter mehr ihrer psychologischen Ressourcen in emotional bedeutungsvolle Aktivitäten investieren, anstatt in negative.

Der Kampf gegen die negativen Klischees über das Alter kann für die Gesellschaft sehr herausfordernd sein, ist aber unerlässlich, um eine gute Lebensqualität für ältere Menschen zu gewährleisten. Die Verfügbarkeit von Betreuern, einladende Arbeitsplätze, eine gute Bindung zu den eigenen Familienmitgliedern und ein Verständnis des allgemeinen Alterungsprozesses können dazu beitragen, ein gesünderes Umfeld für ältere Erwachsene zu schaffen.

Vorgeschlagene Literatur