5 überraschende Wirkungen von Präbiotika – Iss dies, nicht das

Probiotika haben einen Moment im Rampenlicht, und das zu Recht. Diese lebenden Organismen haben gesundheitliche Vorteile, wenn sie konsumiert oder auf den Körper aufgetragen werden, und können dem Körper helfen, das Immunsystem in Topform zu halten, die Darmgesundheit in Schach zu halten und vieles mehr – und wer möchte das nicht? Probiotika helfen uns also, … Weiterlesen

4 überraschende Wirkungen des Essens von Sauerrahm – Iss dies, nicht das

Sauerrahm wird entweder durch bakterielle Fermentation hergestellt (es klingt komisch, aber es ist derselbe Prozess, aus dem Joghurt entsteht!) oder durch Hinzufügen einer Säure (wie Essig) zu leichter Sahne. Tacos oder Suppen – um ihnen eine zusätzliche Würze und Cremigkeit zu verleihen. Es kann auch eine großartige Basis für ein würziges Dip-Rezept sein. Was auch … Weiterlesen

4 überraschende Wirkungen von Hüttenkäse

Hüttenkäse – man liebt ihn oder hasst ihn. Für manche Menschen ist Hüttenkäse ein nostalgischer Snack, der uns in unsere Lunchbox-Tage zurückversetzt, während andere das Aussehen oder den Geruch dieses leicht salzigen Milchprodukts nicht ertragen können. Hüttenkäse wird durch Zugabe von Säure zu Milch hergestellt und ist das Ergebnis der Trennung der Milchfeststoffe von der … Weiterlesen

Überraschende Wirkungen des Trinkens von Cranberrysaft, sagt die Wissenschaft – Iss dies, nicht das

Das Trinken von Saft hat eine ziemlich komplizierte Geschichte. Während einige Gesundheitsgurus versuchen, Säfte zu trinken, um „den Körper zu entgiften“, sagen andere, dass Saft mit zu viel Zucker gefüllt ist und zu viel davon Ihre langfristige Gesundheit negativ beeinflussen kann. In vielen Fällen kann das Trinken einer Portion bestimmter Arten von 100%igen Fruchtsäften jedoch … Weiterlesen

4 überraschende Wirkungen des Verzehrs von Eigelb – Iss dies, nicht das

Der Verzehr von Eiern bedeutet, dass Sie möglicherweise eine ausreichende Menge an Protein zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Dies ist großartig, um Ihren Körper wieder aufzubauen und kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, Muskeln aufzubauen. Ganz zu schweigen davon, dass Eier Ihnen bei Ihrem Overall helfen können Körper Gesundheit, wie z. B. potenzieller Fettabbau und Senkung der … Weiterlesen

Überraschende Wirkungen des Essens von Zimt, sagen Diätassistenten – Iss dies, nicht das

Wir wissen, dass es keine magische Pille für perfekte Gesundheit gibt – es ist eine Kombination aus unseren Essgewohnheiten, Trinkgewohnheiten, Bewegungsgewohnheiten, Schlaf und sogar Stress, die den Unterschied ausmachen. Manchmal können jedoch die kleinsten kleinen Änderungen in unserer Ernährung einen großen Unterschied machen, wenn es um unsere allgemeine Gesundheit geht – selbst so einfach wie … Weiterlesen