[ad_1] Es ist uns allen passiert – wir liegen im Bett, bereit zu schlafen. Aber wenn Ihr Kopf auf das Kissen trifft, will Ihr Körper nicht für die Nacht abschalten. Du wälzt dich hin und her und versuchst, es dir bequem zu machen. Oder wenn Sie eingeschlafen sind, wachen Sie die ganze Nacht über ein- … Weiterlesen
[ad_1] Wir alle wissen, dass Bewegung und die richtige Ernährung einen gesunden Stoffwechsel unterstützen können, insbesondere wenn wir älter werden. Von der Aufrechterhaltung magerer Muskelmasse bis hin zum Verzehr scharfer Speisen können einige bekannte Hacks Ihrem Körper helfen, Speisen und Getränke in Energie umzuwandeln und zu verbrauchen, wodurch letztendlich verhindert wird, dass zu viel Energie … Weiterlesen
[ad_1] Wenn Sie jünger sind, baut Ihr Körper schneller neue Knochen auf, als er alte Knochen abbaut, wodurch die Knochenmasse zunimmt. Aber mit zunehmendem Alter Knochenmasse geht schneller verloren als sie entsteht, was zu geschwächten Knochen führen kann. Alter ist nicht der einzige Faktor; Geschlecht, Rasse, Familiengeschichte und Körpergröße wirken sich ebenfalls auf die Knochengesundheit … Weiterlesen
[ad_1] Die Lebensmittel und Getränke, die wir regelmäßig zu uns nehmen, spielen eine enorme Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere im Alter. Und obwohl es keine Möglichkeit gibt, den Alterungsprozess zu „stoppen“, können wir Dinge in unsere Ernährung aufnehmen, die uns helfen können, auf die gesündeste Art und Weise zu altern. Eines der vielen häufigen Probleme, … Weiterlesen
[ad_1] Unser Alter ist ein großer Faktor dafür, ob wir später im Leben an Diabetes erkranken oder nicht. Über 65 Jahre alt zu sein, setzt uns automatisch einem hohen Risiko aus, an Diabetes zu erkranken. Entscheiden Sie sich dafür, Ihren Blutzuckerproblemen jetzt einen Schritt voraus zu sein, anstatt zu warten, bis sie später im Leben … Weiterlesen
[ad_1] Ihre Leber hat über 500 Funktionen, um Sie am Leben und gesund zu halten, also verdient sie Ihre Pflege und Aufmerksamkeit. Während die Leber immer eine kleine Menge Fett enthält, können bestimmte Lebensstilentscheidungen zu einer Anhäufung von zu viel Leberfett führen, was zu möglichen Leberschäden oder anderen Problemen führen kann. Entsprechend Johns Hopkins, können … Weiterlesen
[ad_1] Sich hin und wieder einen Trinkbrunnen zu gönnen oder sich sogar einen Milchshake zu gönnen, ist keine große Sache. Ein paar Cocktails mit Kollegen zur zweiwöchentlichen Happy Hour sollten nicht schaden. Und wer liebt nicht einen gelegentlichen Frucht-Smoothie am Morgen? Aber wenn diese kleinen Entscheidungen zu täglichen Gewohnheiten werden, können Sie Anzeichen von Chaos … Weiterlesen
[ad_1] Nach Angaben der Alzheimer’s Association steigt die Zahl neuer und bestehender Fälle von Alzheimer (AD) rapide an. Bis 2050 könnte die Zahl der Menschen ab 65 Jahren mit AD auf voraussichtlich 12,7 Millionen anwachsen. Derzeit stirbt jeder dritte Senior an Alzheimer, der häufigsten Form von Demenz oder einer anderen Form von Demenz. Während die … Weiterlesen
[ad_1] Eine Fettlebererkrankung ist weitaus häufiger, als Sie vielleicht denken. Diese Krankheit, bei der jemand zu viel Fett in der Leber hat, betrifft viele Amerikaner, ohne dass sie überhaupt Symptome haben. Wenn eine Fettlebererkrankung unbehandelt bleibt, kann sie leider fortschreiten und zu Leberschäden beitragen. Es ist wichtig zu beachten, dass es mehrere Arten von Fettlebererkrankungen … Weiterlesen
[ad_1] Altern ist unvermeidlich, und wenn Sie älter werden, zeigen sich Alterserscheinungen in Ihrem Körper. Dazu gehört auch Ihr Stoffwechsel, der sich verlangsamen kann. Wie bei allem, was wir tun, versuchen wir, Wege zu finden, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, und der Stoffwechsel ist nicht anders. Dies kann Bewegung oder eine Änderung unserer Ess- und … Weiterlesen