Wie Sie sich laut einem Arzt zu einer besseren Gesundheit ernähren

Wenn diese Geschichte Ihr Interesse geweckt hat, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Ihren Körper beeinflussen. Essen ist Ihre beste Gelegenheit, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, weil Sie es jeden Tag tun, drei- oder mehrmals am Tag. Es ist einfach und fast automatisch, im Gegensatz zum Training. Was nicht so … Weiterlesen

7 kleine Dinge, die Ihre Gesundheit massiv steigern, verraten Experten – Iss dies, nicht das

Gute Gesundheit zu erreichen ist einfacher als Sie vielleicht denken. Tatsächlich gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können – die absolut nichts mit Ernährung oder Bewegung zu tun haben – die Ihr Wohlbefinden ernsthaft verbessern können. Sie sind einfach, sie sind kostenlos und sie haben sofort eine große Wirkung. Geben Sie diesen kleinen Dingen … Weiterlesen

Der eine Nährstoff, der Ihnen wahrscheinlich für die Gesundheit des Gehirns fehlt (und Lebensmittel, die ihn haben) – Essen Sie dies, nicht das

Der Versuch, die Gesundheit Ihres Gehirns in Schach zu halten, ist ein Kinderspiel (Wortspiel beabsichtigt). Da ein gesundes Gehirn für unsere Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, Entscheidungen zu treffen und im Allgemeinen ein unabhängiges und produktives Leben zu führen, unerlässlich ist, ist es kein Wunder, dass sich so viele Menschen darauf konzentrieren, dieses Schlüsselorgan in Topform … Weiterlesen

Ist dunkle Schokolade wirklich gut für die Gesundheit?

Desserts sind für viele Menschen unverzichtbare Geschmacksrichtungen. Wenn es um Desserts geht, ist Schokolade eines der am häufigsten konsumierten Lebensmittel weltweit! Es ist jedoch bekannt, dass Schokolade aufgrund des hohen Zuckergehalts einige negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat. Viele Leute denken jedoch, dass „dunkle Schokolade“ gesund ist! Allerdings ist die Zahl der Menschen, die … Weiterlesen

Wie wirkt sich das Wetter auf unsere Stimmung und Gesundheit aus?

Für viele Menschen ist ein sonniger, klarer, tiefblauer Himmel das Erste, was sie brauchen, um einen schönen Tag zu beginnen. Manche Menschen hingegen fühlen sich bei bewölktem, regnerischem und düsterem Wetter glücklicher als je zuvor. Manche Menschen freuen sich das ganze Jahr über auf den Sommer. Manche Leute wollen, dass die eisige Winterkälte niemals endet! … Weiterlesen

Jonah Hill hört mit der Presse auf, um seine geistige Gesundheit zu schützen

Es ist schwierig, viel Sympathie für Prominente zu haben, die es schwer haben, im Rampenlicht zu leben. Es wird allgemein als der Preis akzeptiert, den man für all die Vorteile zahlen muss, die mit dem Berühmtsein einhergehen. Die meisten Menschen würden wahrscheinlich negative Dinge in der Presse gegen die Macht, den Zugang, die Möglichkeiten und … Weiterlesen

Das beste Mineral Nr. 1 für die Gesundheit von Herz und Knochen, sagt die Wissenschaft – Iss dies, nicht das

Die meisten von uns denken wahrscheinlich nicht an Essen oder Diät, wenn wir das Wort Kupfer hören; Stattdessen könnte unser erster Gedanke ein Penny oder ein anderes Haushaltsprodukt sein. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass Kupfer ein essentielles Mineral ist und unser Körper es tatsächlich braucht, um zu funktionieren. Kupfer wird für den Aufbau eines … Weiterlesen

Experten warnen davor, diese Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Gesundheit einzunehmen – essen Sie dies, nicht das

Pillen und Nahrungsergänzungsmittel waren noch nie so zugänglich, aber Käufer aufgepasst – die Branche wird nicht von der FDA reguliert. Selbst die scheinbar harmlosesten rezeptfreien Nahrungsergänzungsmittel können Leber und Nieren erheblich schädigen, insbesondere wenn sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten gemischt werden. „Menschen suchen nach Abkürzungen und manchmal können diese Abkürzungen ihnen ein ernsthaftes Problem oder sogar … Weiterlesen

Wenn Sie diese Blutgruppe haben, machen Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit – essen Sie dies, nicht das

Ihre Blutgruppe kann viel mehr über Ihre Gesundheit verraten, als Sie denken! Entsprechend Penn-Medizin und die Nationalbibliothek für Medizin, bestimmte Blutgruppen werden eher mit bestimmten Krankheiten in Verbindung gebracht, aber noch keine Panik. Entscheidungen wie Ernährung, Fitness und gute Gewohnheiten spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Obwohl Sie möglicherweise einem etwas erhöhten Risiko … Weiterlesen

Ist Weintrinken wirklich gut für die Gesundheit? – Iss dies, nicht das

Wenn Sie Wein wegen all der gesundheitlichen Vorteile trinken, die er haben könnte, sollten Sie vielleicht einen Korken hineinstecken, sagt die Wissenschaft. Es gibt viele gesundheitliche Gründe, gelegentlich ein Glas Wein zu trinken – es kann unter anderem potenziell Herz-Kreislauf-Erkrankungen abwehren und möglicherweise Ihr Leben verlängern – aber manchmal können die Vorteile dieses Getränks übertrieben … Weiterlesen