Frühstücke

5 entzündungshemmende Frühstücke, um das Altern zu verlangsamen – Iss das, nicht das

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[ad_1] Entzündungen werden normalerweise in zwei Kategorien eingeteilt: akut und chronisch. Akute Entzündungen treten auf, wenn Verletzungen, Reizungen oder Infektionen vorliegen und der Körper kämpfen muss, um beschädigtes Körpergewebe zu reparieren. Anzeichen dafür, dass akute Entzündungsprozesse ihre Arbeit verrichten, sind Schwellungen, Rötungen, Hitze oder Wundsein. Chronische Entzündungen hingegen sind eher „minderwertig“ oder systemisch, breiten sich … Weiterlesen

Die 5 besten ballaststoffreichen Frühstücke, die Sie probieren sollten, wenn Sie genug von Haferflocken haben – essen Sie dies, nicht das

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[ad_1] Haferflocken sind ein äußerst gesundes Lebensmittel zum Frühstück. Aber seien wir ehrlich, es kann manchmal alt werden. Eines der gesündesten Dinge an Haferflocken ist ihr hoher Ballaststoffgehalt. Wenn Sie es also leid sind, morgens Haferflocken zu essen, gibt es zum Glück viele andere Frühstücksgerichte, die Sie zubereiten können und die ebenfalls voller Ballaststoffe sind. … Weiterlesen

Ich habe 5 Frühstücke in beliebten Restaurantketten ausprobiert und dieses war das beste Preis-Leistungs-Verhältnis – iss das, nicht das

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[ad_1] Von lockeren Pfannkuchen und würzigen Würstchen bis hin zu überfüllten Omeletts und Haferflocken – ein herzhaftes Wochenendfrühstück ist im ganzen Land seit langem eine Familientradition. Und jetzt gibt es viele Dine-in-Restaurantketten, die sieben Tage die Woche ganztägig Frühstück anbieten. Es ist also nur natürlich, sich über einige der besten Frühstückskombinationen zu wundern. Nun, Sie … Weiterlesen

Die 7 besten Frühstücke mit Obst, um Bauchfett zu reduzieren, sagen Ernährungswissenschaftler – Iss das, nicht das

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[ad_1] Es gibt viele legitime Gründe, warum Sie dieses lästige Bauchfett loswerden möchten. Bekannt als viszerales Fett, ist es mit einer ganzen Reihe ernsthafter gesundheitlicher Probleme verbunden, darunter ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Brustkrebs und Stoffwechselprobleme. Zu diesem Zweck sagen Ernährungswissenschaftler, dass eine Angewohnheit, die Sie sich so schnell wie möglich aneignen sollten, darin … Weiterlesen