4 schlechteste Frühstücksgewohnheiten für Bluthochdruck, sagen Diätassistenten – Iss dies, nicht das

Bluthochdruck ist ein zunehmend verbreitetes Problem in den Vereinigten Staaten. Dies wird oft durch Genetik, andere Krankheiten, schlechte Ernährung oder eine eher sitzende Lebensweise verursacht. Aber während Bluthochdruck unbehandelt zu schwerwiegenderen Problemen führen kann, gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu kontrollieren und zu senken. Eine der Möglichkeiten, wie Menschen ihren Bluthochdruck in den Griff … Weiterlesen

Die 6 besten Getränke für jeden Tag, sagen Diätassistenten – Iss das, nicht das

Es mag überraschen, aber es ist wahr: Eines der wichtigsten Dinge, die Sie jeden Tag tun sollten, ist sicherzustellen, dass Sie hydriert bleiben. Die Wahl der besten Getränke für Ihren Körper ist entscheidend, da einige Getränke Sie tatsächlich gesünder machen können, während andere das genaue Gegenteil bewirken. Es ist wichtig, Getränke mit Bedacht auszuwählen, da … Weiterlesen

Die 4 schlimmsten Getränke, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen, sagen Diätassistenten – essen Sie dies, nicht das

Alter, Hormonverschiebungen und natürliche Veränderungen der Muskelmasse sind nur einige der Faktoren, die dazu führen können, dass sich Ihr Stoffwechsel verlangsamt. Während wir gegen einige dieser natürlichen Fortschritte nicht viel tun können, gibt es mehrere Faktoren des Lebensstils, die ebenfalls einen langsameren Stoffwechsel verursachen könnten. Viele Lebensgewohnheiten, wie das, was Sie essen, trinken und wie … Weiterlesen

7 Kohlenhydrate verursachen Chaos bei Ihrem Blutzucker, sagen Diätassistenten – essen Sie dies, nicht das

Fast 1 von 2 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leidet laut Studien unter konstant hohen Blutzuckerwerten oder Bluthochdruck Forschung durchgeführt vom American College of Cardiology und der American Heart Association. Dieser Zustand birgt das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Und eines der einflussreichsten Lebensmittel, wenn es um schwankende Blutzuckerwerte geht, sind Kohlenhydrate. Es gibt zwei … Weiterlesen

4 Essgewohnheiten, die Ihren Stoffwechsel nach 50 verlangsamen, sagen Diätassistenten – essen Sie dies, nicht das

Unser Körper verlangsamt sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise, unabhängig davon, wie alt wir sind. Egal wer Ihnen etwas anderes sagt, in Ihren 50ern sind Sie immer noch jung und im Herzen jung geblieben. Sie werden jedoch beginnen, einige Veränderungen an Ihrem Körper zu sehen, die unvermeidlich sind. EIN langsamer Stoffwechsel– der Prozess, den … Weiterlesen

Überraschende Nebenwirkungen des Alkoholkonsums nach 50, sagen Diätassistenten – Iss das, nicht das

Das Trinken kleiner Mengen Alkohol kann manchmal positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Tatsächlich trinken viele der ältesten Menschen auf der ganzen Welt regelmäßig Rotwein! Aber während kleinere oder moderate Mengen Alkohol für die meisten harmlos sein können, gibt es immer noch Nebenwirkungen des Trinkens, wenn Sie älter werden, auf die Sie achten sollten. Um … Weiterlesen

Nebenwirkungen des Essens von Popcorn, sagen Diätassistenten – Iss dies, nicht das

Popcorn ist ein Film-Grundnahrungsmittel und ein einfacher Snack, den Sie in einer verpackten Tüte vorgepoppt, aus einer Maschine geschöpft oder bequem zu Hause in der Mikrowelle gekocht bekommen können. Es ist perfekt, um zu jeder Tageszeit zu knabbern, und Sie können es leicht handvoll essen, ohne es zu merken. Sie sind fast wie Chips … … Weiterlesen

Überraschende Wirkungen des Essens von Zimt, sagen Diätassistenten – Iss dies, nicht das

Wir wissen, dass es keine magische Pille für perfekte Gesundheit gibt – es ist eine Kombination aus unseren Essgewohnheiten, Trinkgewohnheiten, Bewegungsgewohnheiten, Schlaf und sogar Stress, die den Unterschied ausmachen. Manchmal können jedoch die kleinsten kleinen Änderungen in unserer Ernährung einen großen Unterschied machen, wenn es um unsere allgemeine Gesundheit geht – selbst so einfach wie … Weiterlesen

Geheime Nebenwirkungen des Verzehrs von Ingwer, sagen Diätassistenten – Iss dies, nicht das

Ingwer ist das ganze Jahr über beliebt für den spritzigen Geschmack, den er Saucen und Marinaden verleiht, sowie für seine beruhigende Zugabe zu Tee und anderen Getränken. Es ist auch unglaublich beliebt in der Weihnachtszeit, da es der Star von so vielen Leckereien und Getränken ist. Von Lebkuchenplätzchen bis hin zu würzigen Ingwerbownen ist es … Weiterlesen

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