Diese Diät kann Ihnen helfen, eine Gewichtszunahme vor der Menopause zu vermeiden

Lassen Sie uns zustimmen – Wechseljahre sind kein Scherz. Nach Jahrzehnten des Umgangs mit einer regelmäßigen Periode und den damit verbundenen Krämpfen, Stimmungsschwankungen und Schmerzen müssen Menschen mit Gebärmutter auch die Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafmangel und sogar die potenziellen Depressionen ertragen, die mit der Menopause einhergehen. Dieses Ereignis, das die letzte Menstruation Ihres Körpers markiert und … Weiterlesen

Dies könnte die schlechteste Diät Nr. 1 für Darmkrebs sein, schlägt eine neue Studie vor – Iss dies, nicht das

Wenn Sie viele salzige Snacks, süße Leckereien und rotes Fleisch essen, besteht die Möglichkeit, dass Ihr persönlicher Speiseplan aus einer Diät im westlichen Stil besteht. Auch mit einem fairen Anteil an raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln Amerikanisches Journal für Physiologie, fehlt dieser speziellen Diät eine ausreichende Menge an gesünderen Optionen wie Gemüse und Hülsenfrüchten. Auch wenn … Weiterlesen

Diese Diät half Menschen, 13 Pfund in 4 Monaten zu verlieren, findet eine neue Studie – Eat This Not That

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, gibt es verschiedene Optionen in Bezug auf Ernährungspläne und Essgewohnheiten, die sicher für Ihre allgemeine Gesundheit sind und auch die Art von Ergebnissen bieten, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Einige sind jedoch effektiver als andere. In der Tat, nach neuen Forschungsergebnissen, Am besten entscheiden Sie sich … Weiterlesen

Diese Diät könnte Darmkrebs stoppen, sagt eine neue Studie – Iss dies, nicht das

Wenn Sie Ihre Mahlzeiten auswählen, können Sie sich auf den Geschmack konzentrieren oder überlegen, wie Ihr Essen Ihrem Gedächtnis hilft und Ihrem Herzen nützt. Es könnte Sie jedoch auch interessieren, wie Ihre Ernährung dazu beitragen kann, Krebs vorzubeugen oder sogar zu stoppen. Während es tatsächlich Diäten gibt – wie z. B. zuckerhaltige oder rotes Fleisch … Weiterlesen

Die beste Diät zur Senkung des Blutdrucks, sagt der Ernährungsberater – Iss dies, nicht das

Obwohl Bluthochdruck genetisch bedingt sein kann, ist er eine Erkrankung, die Ihren Körper beeinträchtigen und möglicherweise Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen kann. Wenn Sie mit Bluthochdruck zu kämpfen haben, hat Ihr Arzt wahrscheinlich versucht, Ihnen Möglichkeiten zur Senkung des Blutdrucks aufzuzeigen, wie z. B. die Entwicklung von Trainingsroutinen und die Festlegung, was Sie essen und trinken. … Weiterlesen

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