Die 5 besten Getränke zur Verbesserung der Darmgesundheit – Iss das, nicht das

[ad_1] Das Bakteriengleichgewicht in unserem Darm beeinflusst viel mehr als Blähungen und Probleme im Badezimmer. Es spielt in fast jedem Teil von uns eine Rolle, von der Funktion unseres Immunsystems und der Hormonregulierung bis hin zur Krankheitsprävention und psychischen Gesundheit. Es gibt einen Grund, warum wir bei bestimmten wichtigen Entscheidungen „auf unser Bauchgefühl“ vertrauen. Wir … Weiterlesen

Das beste Gemüse Nr. 1 für die Darmgesundheit

[ad_1] Ihre tägliche Ernährung wirkt sich direkt auf Ihre Darmgesundheit aus, die sich auf viele verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken kann. Aber manchmal kann es schwierig sein, die besten Lebensmittel für Ihren Darm zu kennen. Als Grundlinie helfen Vollwertkost, die reich an Ballaststoffen ist, normalerweise, Ihren Darm glücklich zu machen. Zum Beispiel enthalten Obst und … Weiterlesen

6 beste Rezepte für Ihre Darmgesundheit, sagt Ernährungsberater – Iss dies, nicht das

[ad_1] Wenn Sie sich auf Ihre Darmgesundheit konzentrieren, können Sie Ihre Gesundheit auf eine Weise unterstützen, die nicht nur hilft, etwas regelmäßiger auf die Toilette zu gehen. Von der Unterstützung Ihres Immunsystems bis hin zur möglichen Unterstützung Ihrer psychischen Gesundheit kann Ihre Darmgesundheit einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben. Sicher, es mag überraschend … Weiterlesen

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