Reduzieren Sie Ihre Körpermitte mit diesen Bodenübungen, sagt der Trainer – essen Sie dies, nicht das

Fast jeder hat ein bisschen extra Fett, das er am Bauch verlieren möchte. Es ist ein hartnäckiger Bereich, der Konsistenz in den Grundlagen erfordert, zusammen mit viel Geduld. Ein fetter Bauch ist nicht nur frustrierend, sondern auch ungesund. Viszerales Fett– auch bekannt als Bauchfett – wird mit einer Reihe von Gesundheitsrisiken wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Schlaganfall … Weiterlesen

Mit diesen kalorienverbrennenden Bodenübungen schneller abnehmen, sagt der Trainer – Iss das, nicht das

Wenn Sie sich auf eine Reise zur Gewichtsabnahme begeben, ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen. Das bedeutet, eine Diät zu befolgen, die voll mit Gemüse und magerem Protein ist, dein Cardio zu trainieren und Krafttrainingsübungen durchzuführen. Konsistenz ist hier der Name des Spiels, da es Ihnen helfen wird, das unerwünschte Gewicht zu verlieren … Weiterlesen