Schlechteste Fast-Food-Bestellungen für hohen Blutzucker – Iss dies, nicht das

Es ist nichts Süßes daran, was zu viel Zucker für Ihre Gesundheit tun kann. Es wurde mit Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, bestimmten Krebsarten und Falten in Verbindung gebracht und kann Zeichen des Alterns beschleunigen. Laut dem Cleveland-Klinik, hoher Blutzucker kann zu übermäßigem Hunger und Durst, Kopfschmerzen, Herzrasen, Sehstörungen und anderen Symptomen führen. Eine unbehandelte Hyperglykämie kann … Weiterlesen

Die besten im Laden gekauften Desserts für Blutzucker

Wenn Sie eine Naschkatze sind, wissen Sie, dass das Auslassen von Süßigkeiten einfach nicht ausreicht, wenn ein Heißhunger zuschlägt. Aber wenn Sie Ihren Blutzucker kontrollieren, wissen Sie auch, dass der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten auf einmal Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben kann – und das will niemand. Während es verlockend sein mag, diese … Weiterlesen

Der schlimmste Frühstücksfehler bei hohem Blutzucker, sagen Ernährungswissenschaftler

Das Frühstück wird von vielen Experten aus gutem Grund als die „wichtigste Mahlzeit des Tages“ angesehen, da das Auslassen mit gesundheitlichen Problemen wie z langsamer Stoffwechsel, Gewichtszunahmeund sogar ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes. Diese Morgenmahlzeit ist besonders wichtig für diejenigen, die derzeit an Diabetes leiden. Früh essen und eine Mahlzeit zu haben, das ist kohlenhydratarm … Weiterlesen

6 gesunde Mittagessen-Ideen für hohen Blutzucker

Hoher Blutzucker muss nicht das Ende Ihrer Lieblingsgerichte sein. Tatsächlich gibt es viele leckere und gesunde Lebensmittel, die Ihnen helfen können, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, egal ob Sie Diabetes oder Prädiabetes haben oder einfach nur Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten müssen. Früher war man der Meinung, dass man zur Senkung des Blutzuckers nur auf Zucker … Weiterlesen

Können Sie weißen Reis essen, wenn Sie hohen Blutzucker haben?

Wenn Ihnen jemals jemand gesagt hat, Sie sollten auf Ihren Blutzucker achten, hat er Ihnen möglicherweise auch gesagt, dass Sie Ihre „weißen“ Lebensmittel einschränken sollen. Oft rattern Gesundheitspraktiker alle weißen, stärkehaltigen Produkte wie Kartoffeln, weiße Nudeln, Desserts, Weißbrot – und natürlich weißen Reis. Als registrierter Ernährungsberater und zertifizierter Diabetes-Pädagoge bin ich hier, um Ihnen zu … Weiterlesen

Die 5 besten Snack-Gewohnheiten für hohen Blutzucker – Iss das, nicht das

Wenn Sie mit Hyperglykämie, auch bekannt als hoher Blutzucker oder hoher Blutzucker, zu tun haben, müssen Sie vorsichtig sein, wenn es um Blutzuckerspitzen geht. Blutzuckerspitzen können das Ergebnis unterschiedlicher Ess- oder Trinkgewohnheiten sein, vom Kaffeetrinken bis zum Auslassen des Frühstücks; die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen; und Umwelteinflüsse, wie z. B. Sonnenbrand. Aber nur … Weiterlesen

Die 4 besten Lebensmittel für hohen Blutzucker – Iss dies, nicht das

Es gibt eine Vielzahl von Bedingungen und Faktoren, die dazu führen können hoher Blutzucker, einschließlich Übergewicht, Typ-2-Diabetes und andere Faktoren, die durch Diabetes verursacht werden können, wie Bewegungsmangel oder Stressbewältigung. Wenn bei Ihnen ein hohes Blutzuckerrisiko besteht oder Sie einen hohen Blutzucker haben, sollten Sie nach Lebensmitteln suchen, die helfen, Ihren Blutzucker stabil zu halten, … Weiterlesen

Die besten Fast-Food-Artikel, die Sie bestellen können, wenn Sie hohen Blutzucker haben

Für Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes ist es wichtig zu wissen, welche Fast-Food-Artikel Sie im Drive-Thru bestellen sollten, wenn Sie hohen Blutzucker haben. Obwohl Typ-1- und Typ-2-Diabetes bekannter sind, sind Sie sich Prädiabetes und der Schwere der Diagnose möglicherweise weniger bewusst. Wird als „ein ernster Gesundheitszustand angesehen, bei dem der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber … Weiterlesen

Wege, wie Ihr Blutzucker Sie krank macht – Essen Sie dies, nicht das

Hoher Blutzucker ist mit einer Vielzahl schwerwiegender Gesundheitsprobleme verbunden und sollte niemals unbehandelt bleiben. „Unkontrollierte Glukosespiegel können im Laufe der Zeit zu gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Nierenversagen, Retinopathie und sogar zum Verlust von Gliedmaßen führen“, sagt Mihail Zilbermint, MD, Experte für Endokrinologie, Diabetes und Stoffwechsel und Assistenzprofessor an der Johns Hopkins School of Medicine. „Im … Weiterlesen

Die wichtigste Frühstücksgewohnheit für Ihren Blutzucker

Ein hoher Blutzuckerspiegel muss nicht das Ende des Verzehrs all Ihrer Lieblingsspeisen bedeuten. Sie können Ihren Blutzucker immer noch kontrollieren, während Sie leckeres Essen genießen, aber es kann einige absichtliche Anpassungen erfordern, um die gesündesten Essgewohnheiten zur Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels zu finden. Wenn Sie beispielsweise Ihren Tag mit einem gesunden, nahrhaften Frühstück beginnen, können Sie … Weiterlesen