Essgewohnheiten zur Beschleunigung des Muskelwachstums – Iss dies, nicht das

Athleten, Bodybuilder und Powerlifter wissen etwas, was der Rest der Welt wahrscheinlich nicht weiß: Was Sie essen, ist genauso wichtig wie wie Sie trainieren – wenn nicht sogar noch wichtiger. Nahrung ist Brennstoff, und die Wahl der richtigen Art von Brennstoff ist entscheidend dafür, wie effizient Sie Muskeln und Kraft aufbauen. „Es gibt drei Hauptkomponenten, … Weiterlesen