Überraschende Nebenwirkungen des Verzehrs von zu viel Ballaststoffen, sagen Ernährungswissenschaftler – Iss dies, nicht das

Es ist immer möglich, zu viel des Guten zu haben. Zum Beispiel, obwohl Protein ein notwendiger Nährstoff ist, den man täglich zu sich nehmen muss, kann der Konsum von zu viel davon zu Gehirnnebel, Blähungen und Gewichtszunahme führen. Es gibt auch Vitamine wie Vitamin D, die Reizbarkeit, Erschöpfung oder Übelkeit verursachen können. Glasfaser ist keine … Weiterlesen

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