[ad_1] Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil im Alter sind wichtig, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten, aber es kann verwirrend sein, so viele unterschiedliche Meinungen darüber zu lesen, wie Sie dies tun können. Wenn es zum Beispiel darum geht, Alkohol zu trinken, wird oft diskutiert, ob er aus Ihrer Ernährung entfernt werden muss oder nicht. … Weiterlesen
[ad_1] Jeder Körper ist anders, was bedeutet, dass es auch seine gesundheitlichen Bedürfnisse sind. Für diejenigen, die abnehmen wollen, werden ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme anders aussehen als die Person neben ihnen. Einige Menschen entscheiden sich zum Beispiel dafür, Alkohol vollständig aufzugeben, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren, während andere es möglicherweise in ihrem Plan behalten. … Weiterlesen
[ad_1] Bluthochdruck kann sich ziemlich unangenehm anfühlen, besonders wenn Sie einige Ihrer Lieblingsspeisen und -getränke haben möchten. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie immer noch das Zeug konsumieren können, das Sie lieben, während Sie gleichzeitig Ihren Blutdruck kontrollieren. Beim Alkoholkonsum ist es für Menschen mit Bluthochdruck wichtig, ihren Konsum deutlich einzuschränken. Wenn es jedoch von … Weiterlesen
[ad_1] Wussten Sie, dass Alkoholkonsum tatsächlich Ihren Blutzuckerspiegel verbessern kann? Es mag seltsam klingen, aber nach dem American Diabetes Association (ADA) kann ein tägliches Getränk das Blutzuckermanagement und die Insulinsensitivität verbessern. Dies ist der Fall, wenn Sie die empfohlene Grenze von einem oder zwei Getränken pro Tag mäßig trinken – was als ein 5-Unzen-Glas Wein, … Weiterlesen