Marie Osmonds Geheimnis, um 50 Pfund abzunehmen und es fernzuhalten – Iss das, nicht das


Marie Osmond ist eine wahre Inspiration, wenn es ums Abnehmen geht. Mit 62 Jahren sieht die Sängerin besser denn je aus. Tatsächlich hat Osmond vor 15 Jahren 50 Pfund abgenommen und das Gewicht gehalten. Ziemlich unglaublich, oder? Wenn Sie neugierig sind, wie sie es geschafft hat, werden wir Marie Osmonds Geheimnis teilen, 50 Pfund abzunehmen und wie der Star das Gewicht gehalten hat 15 Jahre.

Der CMA-Gewinner und „mehrfach mit Gold und Platin ausgezeichnete Künstlerin“ hat ein reges Leben. Neben vielen Top-Billboard-Chart-Alben und -Singles und drei Büchern – die allesamt Bestseller der New York Times waren – hat sie im Dezember 2021 ein Album mit dem Titel „Unexpected“ herausgebracht. Diese außergewöhnliche Künstlerin, die zuvor für mehrere GRAMMYs nominiert wurde, beweist es dass, wenn sie das Gewicht mit ihrem No-Time-Plan halten kann, Sie es auch können.

Lesen Sie weiter, um mehr über Marie Osmonds Geheimnis zu erfahren, 50 Pfund abzunehmen und das Gewicht zu halten. Und als nächstes sollten Sie sich unbedingt die 6 besten Übungen für starke und durchtrainierte Arme im Jahr 2022 ansehen, sagt der Trainer.

marie osmond tritt in einem funkelnden roten kleid auf
Donald Kravitz / Mitwirkender

Im Gespräch mit Näher, bietet der Promi einige großartige Ratschläge zum Abnehmen und Halten. Zuallererst rät Osmond, dass Sie das Abnehmen niemals als „Diät“ betrachten sollten, noch sollten Sie Essen als Ihren „Feind“ betrachten.

Osmond hat mit Nutrisystem abgenommen und es erzählt Näher ihr Geheimnis, um ihre neue Gewichtstransformation über einen so langen Zeitraum erfolgreich aufrechtzuerhalten, seit sie das Programm verlassen hat. „Ich habe vor 15 Jahren abgenommen, und ich lasse mich nicht mehr als fünf Pfund übergewichtig machen, normalerweise in den Ferien oder so“, und fügte hinzu: „Weißt du, ich esse ein bisschen mehr. Eine Woche ist es frei , und weißt du, du bist wieder bei deinem Spiel und fühlst dich großartig mit dir selbst.“

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gesunde Frühstücksnahrung
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Die Sängerin schreibt ihrem ursprünglichen Gewichtsverlustplan zu, dass er ihr beigebracht hat, dass Essen ihr Freund und nicht ihr Feind ist. Sie müssen nicht darauf verzichten, die Dinge zu essen, die Sie am meisten lieben. Indem Sie eine gesunde Auswahl treffen, Ihre Portionen kontrollieren und darauf achten, wie oft Sie essen, können Sie Lebensmittel auf intelligente und gesunde Weise konsumieren, anstatt auf das Essen zu verzichten.

Osmond verriet: „Eigentlich faste ich einmal im Monat, ich habe es mein ganzes Leben lang getan. Aber wenn ich es die ganze Zeit mache, wird der Stoffwechsel heruntergefahren. Und so kommt man an den Punkt, an dem man wirklich nichts mehr essen kann viel Essen und das funktioniert bei mir nicht. Ich muss essen. Es ist meine Energie und ich denke auch, dass es deine geistige Gesundheit ist. Was das Essen betrifft, teilte Osmond auch mit Näher, „Weißt du, du musst in der Lage sein, zum Abendessen auszugehen und dich mit deinen Freunden zusammenzusetzen.“ Es ist wichtig, Optionen zu finden, die funktionieren, damit Sie keine Pläne verpassen müssen.

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Nahaufnahme der grünen Laufschuhe der Frau auf dem Bürgersteig
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Laut einem Artikel der US National Library of Medicine, National Institutes of Health, sollte die Menge an Gewicht, die Sie verlieren und wie Sie es halten, nicht die einzige Methode zum Erfolg sein. Sogar Mediziner sind sich einig, dass es wichtig ist, Ihren Lebensstil zu verbessern, Ihre Ernährung zu verbessern und Sport zu treiben, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Der Erfolg von Osmond ist ein Beweis dafür, dass diese Faktoren stark zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme beitragen können. Sie fordert Closer auf, sich auf das große Ganze zu konzentrieren. „Betrachten Sie es vor allem nicht als Gewichtsabnahme oder Diät oder so. Betrachten Sie es einfach als gesund. Denn das ist es wirklich, was es für mich ist.“

Frau geht mit Hanteln nach draußen
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