Inn-to-Inn-Wandern ist Ihre bevorzugte Art, diesen Herbst aktiv zu werden – essen Sie dies, nicht das


Die Planung eines Herbstabenteuers ist nicht nur ein lustiger Plan für Freunde oder Familie, sondern auch eine Aktivität, die außergewöhnliche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden bietet. Wenn Sie Ihren nächsten Wochenendausflug aufpeppen möchten, sollten Sie eine Wanderung von Gasthaus zu Gasthaus für eine gesunde, fitte Herbstaktivität in Betracht ziehen. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Trend zu erfahren, von dem wir nicht genug bekommen können.

paar wandern an einem sonnigen tag
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Wandern bietet eine Fülle von Vorteilen. Abgesehen davon, dass Sie sich in der Natur aufhalten und frische Luft atmen, verringert die Bewegung, die Sie bekommen, Ihr Risiko, so viele chronische Erkrankungen zu entwickeln, darunter Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Arthritis, Osteoporose, Fettleibigkeit und Angstzustände, so die Amerikanische Wandergesellschaft. Ganz nebenbei stärkst du auch deine Knochen und Muskeln! Das Beste daran ist, dass Sie Zeit mit Geselligkeit verbringen werden, was so nahrhaft für die Seele ist.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (über die American Hiking Society) zeigen Studien, dass Menschen, die Sport treiben, ihr Risiko, Herzprobleme zu entwickeln, erheblich senken. Personen, die keinerlei Training absolvieren, haben ein doppelt so hohes Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken. Tatsächlich senkt Wandern Ihren Blutdruck um bis zu 4 bis 10 Punkte, und wenn Sie ein paar Pfunde loswerden und ein gesundes Gewicht erreichen, sinkt er um bis zu 20 Punkte.

Nun, da Sie die erstaunlichen Wellness-Vorteile kennen, die Ihnen das Wandern verschafft, erfahren Sie, worum es beim Wandern von Gasthof zu Gasthof geht! Lesen Sie weiter, um die guten Sachen herauszufinden.

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Gasthaus-zu-Gasthaus-Wanderbett und Frühstückshütte
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Entsprechend Conde Nast Traveler, ist diese Tradition in Europa sehr beliebt, wo Einzelpersonen an „Wanderferien“ teilnehmen. Typischerweise bestehen diese Kurzurlaube darin, den ganzen Tag zu wandern und sich von einem Gasthaus zu Ihrer nächsten Übernachtung zu begeben. Einige Wanderungen sind strukturierter als andere, und Sie können sogar an einer Wandergasthof-zu-Gasthof-Führung teilnehmen. In jüngerer Zeit gibt es Wanderreisen von Gasthaus zu Gasthaus in den Vereinigten Staaten.

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paar gasthaus-zu-gasthaus wandern, berggipfel bei sonnenuntergang
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Welchen Plan Sie auch wählen und welche Richtung Sie erkunden möchten, es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten sollten. Achten Sie zunächst darauf, angemessene Kleidung für Ihre Wanderung zu tragen, und wenn Sie nicht mit einem Reiseleiter unterwegs sind, packen Sie viel Wasser und ein Erste-Hilfe-Set ein. Es ist auch wichtig, einen Trail mit angemessener Länge und Schwierigkeitsgrad zu wählen, der zu Ihrer allgemeinen Fitness passt. Denken Sie auch daran, dass Wanderwege entlang des Weges keine Toiletten haben Grenzenlose Reisen schlägt vor, ein „Toilettenset“ mit Taschentüchern, Feuchttüchern und Taschen mitzunehmen. Erkundigen Sie sich auf den Wegen, die Sie besuchen werden, nach relevanten Sicherheitsinformationen, und Sie können loslegen. (Nun, bereit zum Wandern!) Machen Sie sich bereit für ein unvergessliches Fitness-Abenteuer.

Frau, die im Herbst zur Unterkunft wandert
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Finden Sie das für Sie beste Wandererlebnis von Gasthof zu Gasthof. Ein Beispiel in Vermont ist a spektakuläre Herbstreise das eine selbst geführte Wanderung von Gasthaus zu Gasthaus anbietet, bei der Sie das Fox Creek Inn in Chittenden, Vermont, erkunden können; das Mountain Top Inn in Chittenden, Vermont; das Lilac Inn in Brandon, Vermont; und das Blueberry Hill Inn in Goshen, Vermont, und alles dazwischen! Sie wachen auf, um ein köstliches „Landfrühstück“ in jedem Gasthaus zu genießen, erhalten ein Lunchpaket und jeden Abend ein leckeres „Alte-Welt-Abendessen“.

Zusätzlich zum leckeren Essen erhalten Sie Karten, solide Ratschläge und alle Informationen, die Sie über die Bedingungen der Trails benötigen. Diese besondere Tour von Gasthaus zu Gasthaus erfordert die Verwendung eines Fahrzeugs, um zum Ausgangspunkt jedes Abenteuers zu gelangen und dann zum nächsten Gasthaus zu fahren, in dem Sie übernachten, wenn Ihre Wanderung abgeschlossen ist.

Wenn Sie wünschen, a rustikaleres Wandererlebnis und eher ein Do-it-yourselfer sind, könnte ein Inn-to-Inn-Erlebnis im Shenandoah-Nationalpark, Virginia, die perfekte Wander- und Trainingsreise für Sie sein, um den Appalachian Trail zu erkunden. Sie werden zügig wandern, atemberaubende Aussichtspunkte genießen, von denen Sie fantastische Fotos machen können, und zwischen Big Meadows Lodge, Lewis Mountain Cabins und Skyland Lodge wählen. Oder Sie möchten sich woanders in der Gegend aufhalten, da es so viele Wanderwege zur Auswahl gibt. Jedes der Gasthäuser im Park verfügt über Restaurants.

Alexa Melardo

Alexa ist stellvertretende Redakteurin von Mind + Body von Eat This, Not That! Lesen Sie mehr über Alexa

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