Die Essgewohnheit Nr. 1 Jennifer Aniston schwört darauf, in ihren 50ern großartig auszusehen – Eat This Not That

Von ihrer großen Rolle als Rachel Green in Freunde Jennifer Aniston war schon immer als Schönheitsikone bekannt, um sich in unzähligen Filmen auf der großen Leinwand zu bewegen. Mit zunehmendem Alter konzentrierte sie sich nur mehr auf ihre Gesundheit und gab ihren Fans Insidertipps zu ihrem Lebensstil in Bezug auf Fitness und Essen.

Natürlich bringt der Ruf, während ihrer gesamten Karriere makellos auszusehen, einige Besonderheiten mit sich, wie sie ihre Schönheit bewahrt hat, besonders jetzt, wo sie in den Fünfzigern ist. Laut ihrem Interview mit Form, Anistons Motto ist es, ein Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Genuss zu finden.

„Konzentrieren Sie sich darauf, wirklich gut zu sich selbst zu sein, aber gönnen Sie sich auch die Momente des Genusses“, sagt sie im Interview.

Diese Essgewohnheitsmentalität macht Aniston zu einem der vielen Prominenten, die keine strenge Diät einhalten, sondern sich erlauben, das zu genießen, was sie essen, auch wenn es nur gelegentlich ist. Sie schließt sich Prominenten wie Hilary Duff, Jamie Foxx, James Corden und anderen an.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Es ist kein Wunder, dass diese Essgewohnheit Aniston hilft, in ihren 50ern makellos auszusehen. Das liegt daran, dass die gegenteilige Angewohnheit – eine restriktive Diät zu befolgen – mehr schaden als nützen kann. Zum Beispiel kann es zu Nährstoffmangel führen und sogar psychisch einen Tribut fordern; Spielen Sie mit Ihrem Verstand und Ihrem Selbstvertrauen.

Tortilla-Chips haben versucht, Anistons schuldiges Vergnügen zu sein. Allerdings gem Form, Sie genießt auch Lieblingsleckereien wie Lebenswichtige Proteine Protein- und Kollagenriegel, etwas, an dem sie mit der Marke gearbeitet hat.

Obwohl Aniston hin und wieder Genuss genießt, achtet sie darauf, sich an ihre gesunden Essgewohnheiten zu halten. Aniston hat erwähnt, dass sie sich darauf konzentriert, Protein-Smoothies zu machen, die Zone-Diät zu befolgen und Zitronenwasser zu trinken, um in ihrer besten Form zu bleiben. Es gibt jedoch auch ein Lebensmittel, das Aniston jahrelang gegessen hat. Und genau wie ihr Motto „ausgewogenes Essen“ fällt dieses Essen gut in diese Kategorie.

Das Essen? Ein Salat, den Aniston jeden Tag am Set zubereitete Freunde.

In dem Form Interview erwähnt Aniston die Popularität des Salats und wie er dank eines kürzlichen Interviews auf Tik Tok viral wurde. Dieses Salatrezept behauptete, der „Jennifer Aniston Salad“ zu sein, den sie jeden Tag zubereiten würde, während sie die Show drehte.

Es war, was sie behaupteten, ein Cobb-Salat zu sein, aber mit Putenschinken und Kichererbsen sowie einigen anderen Zutaten. Klingt lecker, aber wie sich herausstellt, war das Rezept falsch.

Aniston entlarvte den Salattrend im Interview und sagte, dass er nicht richtig zubereitet werde.

„Es tut mir leid, ich habe das Gefühl, dass ich alle enttäusche, aber das ist nicht mein Salat“, sagt Aniston in ihrem Interview. „Es sieht köstlich aus, aber es ist nicht der Salat, den ich bei Friends hatte.“

Aniston sagt, dass der Salat, den sie tatsächlich gegessen hat, „völlig anders“ war. Ihr Salat bestand aus einer rationalen Auswahl an Proteinen und Nährstoffen. Es enthielt gesündere Zutaten wie zerkleinerten Salat, Hühnchen, Eiweiß und ein paar Kichererbsen mit einer einfachen Vinaigrette. Sie gönnte sich jedoch, Speck hinzuzufügen und gelegentlich etwas Pecorino-Käse aus einem nahe gelegenen italienischen Restaurant hinzuzufügen.

Für eine Frau, die in ihren Fünfzigern aufblüht, macht es nur Sinn, dass sie in ihrer gesündesten Form bleibt, sich aber immer noch daran erinnert, ab und zu einen Schritt zurückzutreten. Dazu gehört nicht nur ihre Ernährung, sondern auch ihr alltäglicher Lebensstil, der ihre Fans dazu ermutigt, „es einfach so zu lassen, wie es ist“.

Kayla Garritano