Der Hauptgrund, warum sich Lehrer ausgebrannt fühlen

Wenn Sie mit einem Lehrerfreund chatten und Ihr Freund Ihnen sagt, dass er sich die ganze Zeit erschöpft und müde fühlt, kommt es zur Frage der Arbeitszeiten. An diesem Punkt sagte er zu seinem Freund: „Du hast viele Pausen, du arbeitest zwei Monate im Sommer nicht. Was mehr!“ Es ist Ihnen möglich, einen Satz wie diesen zu bilden, und selbst wenn Sie dies nicht tun, können Sie darüber nachdenken. Was Sie tatsächlich dazu veranlasst, diese Sätze zu bilden, ist, dass Sie das Konzept der Müdigkeit mit körperlicher Aktivität kombinieren. Hinter dem Gefühl von Müdigkeit und Burnout, das ein Lehrer empfindet, steckt jedoch ein ganz anderer Prozess. Einer von ihnen ist emotionale Arbeit und nachfolgende emotionale Erschöpfung.

Was ist Emotionsarbeit?

Unser soziales Leben besteht aus einigen Beziehungen. Wir verwalten auch unsere Emotionen im Prozess dieser Beziehungen nach einigen Regeln. Unweigerlich spiegeln wir bestimmte Emotionen und Verhaltensweisen in unserem Arbeitsleben wider. In vielen Fällen müssen wir unsere Emotionen jedoch unterdrücken.

Das Konzept der emotionalen Arbeit wurde erstmals 1983 von dem amerikanischen Soziologen Arlie Russell Hochschild verwendet. Emotionale Arbeit, die in Hochschilds Buch „The Managed Heart“ diskutiert wird, ist ein Prozess, der mit der Erwartung von Mitarbeitern verbunden ist, ihre Emotionen in Übereinstimmung mit Unternehmensrichtlinien und -strategien zu verwalten.

Daraus folgt, wenn wir es ganz allgemein nehmen, dass sich fast jeder Mitarbeiter einfühlen, bestimmte Rollen einnehmen und sich so verhalten muss, wie es von ihm erwartet wird, auch wenn er es nicht glaubt oder ganz andere Gefühle hat. Obwohl es zunächst wie ein positiver Prozess klingen mag, ist emotionale Arbeit ein ermüdender und ermüdender Prozess.

Infolgedessen muss eine Person den ganzen Tag mit einem falschen Lächeln im Gesicht verbringen, egal was ihr wahres Gefühl ist. Der Lehrerberuf, der mit Schülern, Eltern, anderen Kollegen und allen Interessengruppen der Gesellschaft interagiert und kommuniziert, ist einer der Berufe, die emotionale Arbeit erfordern.

Die Stimmungen der Lehrer, ihre Interaktionen mit der Kommunikation zwischen Schülern, Eltern und Administratoren, ihr Privatleben, finanzielle Schwierigkeiten, ihre Bemühungen, sich an das sich ständig ändernde System anzupassen usw. Egal was passiert, die Situation, die sie jeden Tag vor ihren Schülern reflektieren müssen, ist ein breites Lächeln auf ihrem Gesicht. In der Fortsetzung dieser Situation wird der Lehrer mit emotionaler Erschöpfung und emotionaler Erschöpfung konfrontiert sein.

emotionale Erschöpfung

Was ist emotionale Erschöpfung?

Wenn wir Burnout sagen, denken wir zuerst an körperliche Erschöpfung. Zu den körperlichen Burnout-Symptomen gehören verschiedene Probleme und Beschwerden wie chronische Müdigkeit, Schwäche, Energieverlust, Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen und Schlafstörungen.

Emotionale Burnout-Symptome bestehen aus depressiven Affekten, Gefühlen, nicht unterstützt zu werden, Unsicherheit, Hoffnungslosigkeit, Zunahme von Spannungen und Streitigkeiten zu Hause, Zunahme negativer Emotionen wie Wut, Ungeduld und Ruhelosigkeit und Abnahme positiver Emotionen wie Freundlichkeit, Respekt und Freundschaft. Diese Situation tritt hauptsächlich bei Menschen auf, die in Jobs arbeiten, in denen intensive Eins-zu-Eins-Beziehungen bestehen. Wie Sie wissen, gehört der Lehrerberuf dazu.

Emotionale Erschöpfung ist Anfang und Zentrum des Burnout-Syndroms. Die Person, die sich in einem emotional intensiven Arbeitstempo befindet, pusht sich selbst und wird von den emotionalen Anforderungen anderer Menschen überwältigt. Die Person, die sich diesem Problem stellen muss, fühlt sich machtlos und unfähig, die Probleme anderer Menschen zu lösen. Er nutzt ständig den Fluchtweg, um ihn emotional zu entlasten. Es reduziert seine Beziehungen zu Menschen auf das für die Erledigung der Arbeit notwendige Mindestmaß. Dies sind die ersten Anzeichen einer Depersonalisation.

Depersonalisation ist eine Phase, in der Menschen sich davon abschneiden, sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen. Die Person mit diesem Syndrom wird ein gewisses Maß an emotionaler Pufferung mit anderen erzeugen. Daher nähert er sich den Gefühlen anderer auf eine kalte und gleichgültige Weise.

Der negative Denkstil, den er über andere entwickelt, führt dazu, dass die Person negativ über sich selbst denkt. Die Person entwickelt ein Gefühl, dass niemand sie liebt. Wenn er merkt, dass seine Bemühungen nicht erwidert und seine Leistungen nicht bewertet werden, zeigt er Anzeichen von Stress und Depression. Er wird auch aufhören, es zu versuchen, wenn er glaubt, dass seine Aktivitäten nicht zu einer Änderung führen werden.

Andere mögliche Ursachen für Burnout bei Lehrern

Wie wir oben besprochen haben, ist der wichtigste Grund dafür, dass sich ein Lehrer ausgebrannt fühlt, der emotionale Arbeitsprozess. Aber natürlich gibt es noch andere Dinge, die zu diesem Gefühl beitragen. Der erste davon ist der Mangel an Zeit. Infolgedessen müssen Lehrer oft ihren schulischen Verpflichtungen nachkommen und mit der Work-Life-Balance kämpfen.

Aber leider reicht die Zeit dafür nicht aus. Denn Unterrichten ist im Grunde ein Prozess, der einer vorbereitenden Vorbereitung bedarf. Obwohl es in der Gesellschaft nur als Betreten und Verlassen des Klassenzimmers wahrgenommen wird, gibt es eine Menge Arbeit, die ein Lehrer außerhalb der Arbeitszeit erledigen muss.

Ein weiterer Grund ist Angst. Als Ergebnis fragten die Lehrer: „Wie kann ich Schüler unterrichten, die nicht lernen wollen?“ Er ist besorgt, weil sie vor seinem Problem stehen. Er ist besorgt darüber, wie er darüber nachdenkt, das Fehlverhalten seiner Schüler zu korrigieren. Er macht sich auch Sorgen wegen der Eltern, die ihre ganze Erwartung in die Lehrerin stecken. Angst bringt natürlich Müdigkeit mit sich.

Wenn Sie unseren Artikel bis zu diesem Punkt gelesen haben, denken Sie vielleicht: „Aber was ist die Lösung?“ Die Frage wird kommen. Tatsächlich beinhaltet diese Lösung viel mehr als richtige Atemtechniken oder Meditation, wie Sie in einigen Ressourcen lesen werden.

Infolgedessen führt vieles dazu, dass sich ein Lehrer erschöpft fühlt. Aber vergessen wir nicht. Der Unterricht ist eine der wichtigsten Aufgaben. Mit anderen Worten, niemand kann Erfolg haben, ohne liebevoll zu unterrichten. Die erste Bedingung dafür, seinen Job mit Liebe zu machen, ist Wertschätzung und die Möglichkeit, seine Grundbedürfnisse aus dem Beruf decken zu können. Emotionale Erschöpfung ist ein obligatorischer Prozess, wenn diese Voraussetzung nicht erfüllt ist.



Quellen und weiterführende Literatur:

Mathematisch

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