Das Nr. 1-Getränk, das Chris Pratt herausgeschnitten hat, um in seinen 40ern fantastisch auszusehen – Iss das, nicht das

Beginnend mit dem liebenswerten Andy Dwyer Parks und Erholung zum legendären Superhelden Star-Lord in Wächter der Galaxieund Dinosaurierforscher Owen Grady, in Jurrasische Welt, Chris Pratt ziert seit vielen Jahren die Fernseh- und Kinoleinwände. Er wurde von der Ermutigung, für seine alberne Sitcom-Rolle zuzunehmen, zu einer Gewichtsabnahme und wurde für seine mit Stars besetzten Actionfilme geschreddert. Seine Vorbereitung auf seine Superheldenrolle erforderte, dass Pratt abnahm, da er in nur 6 Monaten 60 Pfund abnahm.

Wenn Prominente eine so inspirierende Körpertransformation wie die von Pratt durchlaufen, kann man nicht umhin, sich zu fragen, welche Methoden er hatte, um die Gewichtsabnahme zu durchlaufen. Es erfordert normalerweise Übungsroutinen und strenge Diäten. Pratt hat jedoch ein bestimmtes Getränk besonders gestrichen. Entsprechend People-Magazin, Pratt schnitt Bier in seiner Diät heraus, um Gewicht zu verlieren.

„Sechs Monate kein Bier“, gibt Pratt zu Twitter.

So erfrischend sich das Trinken von Bier auch anfühlen kann, Ihr Körper könnte es Ihnen danken, dass Sie es nicht zu oft konsumieren. Bier kann sehr kalorienreich sein. Bei einer kalorienzählenden Diät können ein oder zwei Bier bereits 10 % der täglichen Kalorienaufnahme ausmachen.

Die meisten Biere sind auch mit Tonnen von Kohlenhydraten beladen, die im Durchschnitt 6 bis 35 Gramm pro Portion enthalten. Außerdem enthält jede Portion wenig Ballaststoffe, was einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verhindert. Ein schlechtes Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten kann zu Blutzuckerproblemen wie Diabetes und Insulinresistenz führen. Es kann auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Gewichtszunahme führen.

Obwohl das Ausschneiden von Bier ein guter Anfang ist, fügte Prat der Mischung mehr hinzu, erhöht seine Kalorienzufuhr auf 4.000 Kalorien pro Tag, um beim Aufbau von Muskelmasse zu helfen, als er anfing, mehr zu trainieren und eine Tonne Wasser zu trinken. Seine Wasseraufnahme lag bei einer Unze pro Pfund.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

„Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag. Dieser Teil war ein Albtraum“, erzählt er Männerzeitschrift.

Eine entmutigende Aufgabe, aber Trinkwasser ist großartig, um Sie mit Flüssigkeit zu versorgen. Insbesondere kaltes Wasser hilft Sportlern nachweislich bei der Trainingsregeneration, die Pratt kontinuierlich durchläuft.

Der alberne, beliebte Schauspieler war sehr offen über seine körperliche Verwandlung und erzählte seinen Fans und Anhängern von seinen Methoden zur Gewichtsabnahme Instagram.

Für das Training führte er eine Kombination aus Methoden wie P90X, Laufen, Schwimmen und Boxen durch. Er arbeitete auch sechs Tage die Woche mit einem Trainer zusammen, um seinen Körperbau zu erhalten. Derzeit hat er seine eigene Trainingslinie an Amazonasin der Hoffnung, andere Menschen auf ihren Gesundheitsreisen zu inspirieren.

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Kayla Garritano