Das Reizdarmsyndrom oder IBS kann belastend und unangenehm sein. Es kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität haben und mit stressigen Umständen zusammenhängen, die Sie bereits erleben. Obwohl die Ursache von IBS nicht vollständig bekannt ist, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Symptome zu reduzieren und Schübe zu reduzieren. Dies sind die Symptome, auf die Sie laut Ärzten achten sollten, und was Sie dagegen tun können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
„IBS zeigt sich typischerweise als eine Kombination aus Bauchschmerzen und Veränderungen der Stuhlgewohnheiten wie Durchfall und Verstopfung“, sagt er Ashkan Farhadi, MDGastroenterologe am MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornien.
Andere Symptome können sein:
- Veränderungen im Aussehen eines Stuhlgangs
- Änderungen in der Häufigkeit Ihres Stuhlgangs
- Blähungen
- Verdauungsstörungen
Die Ursachen von IBS sind nicht vollständig verstanden. Veränderungen der Muskelkontraktionen im Darm – die dazu führen, dass sich der Stuhl durch den Verdauungstrakt bewegt – und des Nervensystems können zumindest teilweise verantwortlich sein.
„Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Reizdarmsyndrom und psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen“, sagt Farhadi. „Viele Personen berichten auch, dass ihre Symptome nach einem Anfall von schwerer Gastroenteritis aufgetreten sind [stomach flu] oder Lebensmittelvergiftung.“
Es ist nicht ungewöhnlich, dass IBS-Symptome nach stressigen Lebensereignissen wie dem Verlust des Arbeitsplatzes, dem Tod eines geliebten Menschen oder dem Ende einer Beziehung auftreten, fügt er hinzu. Menschen mit einer Prädisposition für IBS können ihre Symptome in Zeiten von Stress, schlechtem Schlaf oder Anspannung zu Hause oder bei der Arbeit verschlimmern.
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Laut der Mayo Clinic haben Sie ein erhöhtes Risiko, IBS zu entwickeln, wenn Sie:
- Jung. Die meisten Fälle von Reizdarmsyndrom werden bei Menschen unter 50 Jahren diagnostiziert.
- Weiblich
- Haben Sie eine Familiengeschichte von IBS
- Angstzustände, Depressionen oder andere psychische Probleme haben
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„Wenn gastrointestinale Symptome länger als ein paar Wochen andauern oder mit Warnsignalen wie Gewichtsverlust, Blut im Stuhl, Appetitlosigkeit, Fieber oder Dickdarmkrebs in der Familienanamnese einhergehen, würde ich vorschlagen, eine professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen, “, sagt Farhadi.
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In den meisten Fällen von IBS treten die Symptome wieder auf und neigen dazu, sich zu verschlimmern. „Das Erforschen und Finden von psychologischen Stimulanzien sowie Lebensmitteln, die die Symptome verschlimmern, ist von größter Bedeutung bei der Behandlung von IBS-Symptomen“, sagt Farhadi.
Ihr Arzt kann vorschlagen, ein Ernährungstagebuch zu führen, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihr IGS verschlimmern könnten, und Ihre Ernährung entsprechend zu verfeinern. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente wie Präbiotika, Probiotika, Synbiotika oder Antibiotika verschreiben, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern, was die Symptome lindern kann. Antidepressiva können auch helfen, Depressionen und Angstzustände zu bewältigen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
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